8月26日，28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发，送医后经抢救无效去世。这样一个年轻生命的离世，让所有人都大感惋惜。浙江卫视当红新闻主播梁薇的离开再次震惊业界，这也是继著名新闻主播罗京去世后，又一发生在电视播音界的英年早逝事件。这不得不让我们深思，社会越发展，我们的身体就要越虚弱？我们的心脏就要更脆弱？

据调查，我国“英年早逝”悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年知识分子。中国死亡率最集中的年龄段目前是30岁-50岁。知识分子的平均寿命只有53岁中年知识分子死亡率超过老年人的两倍。英年早逝者91%是因为后天自身因素，其中因心脏病猝死的比较常见。

      如果健康是“第一状态”，疾病是“第二状态”，那么在这两个状态之间是一个巨大的模糊空间，这个空间包括了虚弱，还包括了身体、心理和社会适应的种种不完满状态。世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。世界卫生组织指出，每个人的健康和寿命60%取决于自己。处于亚健康状态的人，既有坠入疾病深渊的可能，更有成为健康人的希望。细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段，有些接近于健康，有些接近于疾病。关键看您如何善待自己，如何保护身体，如何预防疾病。

意识的改变，能够让我们凡事早做准备，早预防。以往，“未雨绸缪”在中国人的生活习惯和思维中表现得并不明显。但随着生活质量的提高，社会竞争压力随之急速上升。面对这样的环境，我们必须要学会未雨绸缪，养成很好的生活保健习惯。就心脏病而言，除了要控制烟酒、肥腻食品、坚持运动外，更建议日常饮食中多食用北美野生蓝莓等富含花青素的天然超级抗氧化水果。据加州大学戴维斯分校的科学家的发现，北美野生蓝莓可以降低“坏”胆固醇引起的心血管疾病和中风的发病率。因为北美野生蓝莓对人的全身之血管亦具有保护和促进循环系统的功能，因此可以预防脑中风。另外也能维持血压、胆固醇都保持在正常范围。

9月最后一个星期日（即9月27日）是世界心脏日。也许这一天并没有成为一个很流行的节日，但是为了我们的心脏不再脆弱，请牢记这一天，请在每天的生活中保护好我们的心脏。