蒲白建庄矿业:感悟养生之道
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蒲白建庄矿业:感悟养生之道

2021-11-15 09:34:28    1170次点击               发布者:18361233327       字体:【

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蒲白建庄矿业:感悟养生之道
 
   随着时间的飞逝,孩子的成长,不断提醒我往事不再,因而近年来我开始变得格外注重养生了。俗话说的好:生命在运动,修行在心静,这是养生之道;然而能好好的养心,在我看来才是养生之道的最高境界。
   其实,我是很看中养心的。我想到了一位长辈的话;人最难得的是有一颗快乐的心。不是有这么一句俗话吗:“高职不如高位,高位不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴”。高兴是生命的至高追求了。在日常生活通过仔细观察不难发现:心情郁闷的人,不仅饮食不好,常常失眠,而且气色不好,心脏跳动也会失常。想到这里,我便常常祈祷着每个人都能有颗快乐的心,让快乐在心灵中生根、发芽。
   人生短暂,匆匆来、匆匆去。人们常被尘世所蒙蔽,阿谀奉承、勾心斗角,忽视了父母之爱、夫妻之爱、亲友之爱。久而久之,便有了不健康的因素。
如何才能使心境保持平衡呢?我个人认为必须从以下六要入手:一是心要静,心灵的深处要保持一种恬淡、安谧和自在的境况,面对钱财名利不去动心。二是心要善,善良可以说是养生之源,多说善言,多行善事,久而久之,心灵便有一种欣慰之感,一个贯之乐善好施的人,心境无疑永远是平衡的。三是心要安,一个人内心世界安详的时候,就不会有太多的烦燥与不安,这就要做到淡泊名利,永葆一颗平常的心,这样必然就会与快活相伴。四是心要宽,心宽的人能包容一切,不仅能接纳外在的世界,而且内在的世界也是开放的,常常宽厚多恕的待人处事,人际环境自然就十分宽松和谐。五是心要诚,诚字值千金,千金难买一片心。你拥有诚心也就拥有了朋友,排遣不良情绪,倾诉的对象就会多起来,缓解生活压力,拥有乐观向上的心态。最后一个就是心要正,有句老话,不做亏心事,不怕鬼敲门,只要我们一步一个脚印,堂堂正正生活,清清白白做人,就必然会顶天立地,吃出滋味,睡出味道。一个人拥有好的心态,自然而然从她的脸上完全的可以得到表现。身安,不如心安;屋宽,不如心宽。以自然之道,养自然之身;以喜悦之身,养喜悦之神。有所畏惧,是做人最基本的良心准则。所谓快乐,不是财富多而是欲望少。做人,人品为先,才能为次;做事,明理为先,勤奋为次。人生要学会不抱怨,不等待,不盲从。
老子特别珍惜生命。他说“天地之间人为贵”,因为人的生命只有一次。在他的哲学著作中时常提醒人们要注意养生。诸如:“见素抱朴,少思寡欲。”
高人的养生之道或许能给我们一些启悟,至少我有了所悟:倘若我们心灵能有一片宁静和恬淡,让心灵的世界充满阳光雨露,那么,健康或许多半就是属于自己了。
 

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