人生充满坎坷，没有不长疖疤的树木。学会淡忘，就找准了另一启程。我的一个兄长有一个不变的话题，那就是前几年所受的坎坷：３６岁本命年莫名其妙地被人陷害，千禧之年糊里糊涂地卷入了一场是非之中。工作和生活中也不顺心……为此一直抑郁寡欢。其实，这些都过去了，他却为此所困、耿耿于怀，常年处于负面、阴暗的心态中，这样活着真累啊！

其实，有的事情须刻骨铭心，有的事情则要尽快淡忘。应淡忘人生中的挫折与不幸；应淡忘名利的得失；应淡忘岁月的伤痕；应淡忘流言蜚语；应淡忘别人对自己的伤害；只有这样心理才能摆脱往事的阴影。否则，始终纠缠于昔日的痛苦之中，久而久之，必会损坏身心健康。

古人云：如烟往事俱忘却，各有因缘莫羡人。在现实生活中，每个人的福报不同，所以其生存环境也不同。不要感叹不公平，其实上苍是最公平的，只是我们自己不知道。古金州曾有位怀让禅师，他说：万境本闲，唯心自闹；心若不生，境自如如。什么意思呢？一切都是心理的作用，我们生存在这个世界上，一定要有个好心态，一定要大度、恢宏。如此，则能淡化烦恼，少生烦恼，心境平和愉悦，久而久之，则能不为烦恼所动，犹如中流砥柱，宠辱不惊，处之泰然。有了这份修养和欢乐，就是人生的成功。谁不愿拥有一个不为烦恼所动的快乐人生呢？

因此，对错怪或伤害过自己的人，我们的心灵不要被仇恨、烦恼所蒙蔽。怒火中烧、烦恼怨恨，对自己所造成的伤害比对他人所造成的伤害，将有过之而无不及。因此，即使在不如意的环境中，也要努力营造一个充满欢乐与友爱的生活。那么，回想我们所恨的人的一些优点，念及他的本质善良及曾作过的好事，面对他拙劣的一面视而不见，如此怒气可能会缓和下来，烦恼会烟消云散，心中会充满欢喜。

是的，人生短暂，何必对过去的痛苦耿耿于怀呢？何必要自己伤害自己呢？对我们最有害的是怀恨、不满和烦恼，如果把这些融化，那我们将生活得多么开心！

我们要有一种感恩心，别人对自己的恩德要永世不忘！为什么要牢记别人对自己的恩德？因为要随缘报恩。报恩的方式很多，心里常常祝福他，也是一种。

那么，为何又要淡忘自己对别人的恩德呢？因为念念不忘所施之恩，就意味着时刻期待别人的回报，其心态亦近放高利贷者。一旦对方不报答，或报答不够，势必恨从心起，大骂其“没良心”。于是，烦恼丛生，反目为仇，善缘竟成恶缘。所以助人为快乐之本，有了这种心态就能度过烦恼的激流，到达清净安详自在的境界。

陕西省电力公司安康供电公司 王世喜