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2015年伊始，解经理向我们推荐了这本书---《不抱怨的世界》。刚开始以为它只是一本空讲大道理、纸上谈兵的书，便随手拿起来翻了翻，谁知道一发不可收拾，竟一口气读了一半。于是，我决定带上紫手环，开始我的“不抱怨“之旅。
完成这项挑战并非易事，要做到第一天完全不抱怨，必须花费相当多的时间与心力。所幸春节期间，大家都处于节日欢快的氛围中，我的“第一天不抱怨”竟也顺顺利利地开展下来，虽然期间我还是移动了很多次手环。其实刚开始要抑制那些明显的抱怨还是很简单的，但是随着挑战的不断深入，一些更加微妙、不明显的抱怨常常令我感到沮丧。接下来的几天，我不断发现自己的抱怨，频繁地移动手环，这使我非常烦躁，曾经多次放弃然后重新开始。光是这“一整天不抱怨”，我到现在还没有成功。这项挑战让我认识到自己到底有多么爱抱怨，从“今天天气不好”这种无关紧要的抱怨到“为什么我们从来都没有周末”的絮絮叨叨地抱怨，有时候还未起床，人便被满满的负能量包围了。在很久以前，我觉得有必要找到一个方式让自己不再那么消沉，只遗憾没有发现一个系统而有效的方法，也尝试过看许多类似于《心灵鸡汤》的书籍，但都见效甚微。直到遇到它，一个简单但有效的挑战，使我重新认识到生活原来还有那么多积极有趣的地方。
人生在世，有谁能事事如意？所谓的“万事如意”，不过是人们的美好祝福而已。我们必须承认，人生不如意之事十之八九，一味地抱怨自己所不能控制与拥有的一切，总不是办法，这样非但于事无补，反而会使我们失去冷静、平和的心情以及前进的动力。你抱怨，等于往自己的鞋子里倒水，使行路更难。抱怨就像传染病一样，充斥着我们的生活，不断感染者我们原本美好的世界。没有人会喜欢一个消极、负面的人，更没有人愿意忍受你的牢骚和坏脾气。喜欢抱怨的人就像鲁迅先生笔下的祥林嫂一样，逢人便诉苦，张嘴就抱怨，以至于逐渐被乡里人所厌恶，甚至远远地见到她便躲开。人们所以倾心于那些乐观的人，是倾心他们表现出的超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自己获益的同时，又感染者別人。
每个人都有可能陷入人生的低谷，需要发发牢骚，排解排解生活的压力，听起来似乎无可厚非。问题是，一旦你养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维，让抱怨成为生活中的常态，而不是积极去解决问题，那就非常可怕了。抱怨的人在抱怨之后，非但没轻松，心情变得更糟，怀里的石头不但没减少，反而增多了。许多人都抱怨过处境的烦难，发现无济于事之后便缄口了。如果你还在抱怨，请从现在开始立即放弃抱怨，在现代经济社会的压力下，我们太多人是为了生存而生活，每天忙忙碌碌、浑浑噩噩，揪住自己或者周围人的不幸而伤怀、抱怨，这样只会让糟糕的事情变得更加糟糕。我们在谈论消极、不快的经历，就会回收更多可供谈论的消极、不快的经历；反之，谈论我们欣赏、感恩的事物，就会为自己吸引到更多积极的事物。如果我们可以停止无济于事地抱怨，尝试着改变角度，站在乐观的一面来审视一切，就会发现生活原来可以如此美好、精彩。
通过不断地自我改变和自我提升，我变得更加平和、感恩，感恩所拥有的一切美好。现在的我已经走出了一个充满抱怨的灰暗世界，脱离了压力与忧愁的羁绊，感受到了真正的自由。
陕西路桥集团第四工程公司 孙丹慧
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